Ashtanga yoga y el número 108
Soy un devoto practicante de Ashtanga yoga en Barcelona Gracia bajo el linaje de maestros Pattabhi Jois y he practicado yoga durante 9 años.
Mi maestra tiene su base en un shala en Londres. No voy con frecuencia, por lo que tengo una práctica solitaria de „estilo de Mysore” a las 5 a. M., 6 días a la semana. Es más una forma de vida que una disciplina y ha tardado años en acostumbrarse a una práctica de madrugada. Recuerdo que un maestro me dijo una vez que practicar yoga a esa hora de la mañana pronto se asemejaría a cepillarse los dientes todos los días. No pude entenderlo en ese momento, pero después de años de ponerme en la colchoneta, independientemente de cómo me sintiera, realmente se ha convertido en eso.
Nunca he encontrado ningún otro ejercicio que funcione junto con el yoga, aunque lo he intentado, y estoy de acuerdo con el dicho de que solo puede haber un maestro. Sin embargo, hace 5 años comencé a nadar y después de unas pocas sesiones, me di cuenta de que simplemente funcionaba. De hecho, me encantó; Hay algo realmente relajante sobre sumergirse en el agua y ser un signo de agua / luna, tiene sentido que haya resonado tanto conmigo.
Otro ejercicio siempre parecía funcionar en oposición al yoga, pero tal vez porque la natación es en cierto modo una actividad corporal total, al igual que el yoga, funcionó. Hubo momentos en que la natación aumentaría y el yoga sufriría, extrañamente nunca al revés, y después de un tiempo encontré el equilibrio con la natación 3 veces por semana. Hace aproximadamente 6 meses, empecé a sentir dolor en mi rodilla. Simplemente sutil al principio, pero a medida que pasaban los meses comenzó a afectar mi práctica de yoga. A veces era doloroso doblar la rodilla en Padmasana o cruzar las piernas saltando en vinyasa. ¿Estaba nadando?
Desterré el pensamiento y continué, pero la ignorancia no era felicidad y el dolor se volvió más problemático. Busqué el consejo de un fisio deportivo, quien me aconsejó que no era mi rodilla sino mi músculo del sastre, donde se convierte en tendón cerca de mi rodilla. Mi acción en la pierna de pecho es el problema. En mi manera habitual de „fanático de Google”, encontré consuelo en YouTube y observé a algunos nadadores olímpicos que demostraron diferentes técnicas de piernas con golpe de pecho. Finalmente, la respuesta!
O no. Aunque los cambios en el movimiento de las piernas fueron sutiles, fueron suficientes para que la experiencia de natación fuera diferente. Eso no es necesariamente algo malo, pero eliminó el elemento de relajación y, aunque siempre fue genial lo que la natación hizo para tonificar mi cuerpo, una gran parte de eso fue lo que me hizo sentir. Eso se había ido. Era más como si tuviera un ataque cerebral que hacer uno. Aún así, seguí luchando, decidido a dominar la nueva patada de golpe de pecho.
Finalmente, el sábado pasado, en realidad, decidí que ya era suficiente. Si la relajación y el disfrute que me hacía amar nadar tanto hubieran desaparecido, entonces tal vez era el momento de dejar que la natación también. Quiero decir que no quiere decir que nunca pueda nadar, pero me di cuenta de que mi cuerpo me decía lo contrario y que por el momento necesitaba dejarlo ir. Cancelé la membresía donde nadé y reflexioné sobre qué hacer a continuación …
Siendo un alma solitaria (trabajo desde casa, así que paso la mayor parte del día sola) decidí que debía unirme a algunas clases, buscar nuevas actividades y conocer a otras personas. Cuando digo alma solitaria, quiero decir que soy un poco ermitaño. Haré planes para mezclarme con la gente del mundo y luego cambiar de opinión y retroceder al santuario de mi hogar. No es que no me gusten las personas, creo que me he permitido ser así.
Concluí, ¡qué mejor actividad de clase funciona mejor con yoga que con yoga! Además de cuando hice mi formación docente y la clase de Ashtanga con el linaje de maestro bajo el cual practico, nunca he asistido a clases de yoga …
… y así comienza mi viaje. Siendo la chica de todo o nada que soy, decidí hacer un viaje gigantesco a través de tantas clases de yoga diferentes como pude; ninguna expectativa. Ashtanga se teje intrínsecamente en mi ser y permanece en mi corazón para ser saboreado a las 5 am, pero las clases, bueno quién sabe.
108?
El número sagrado.
108 conecta la luna, el sol y la tierra. La distancia promedio entre la luna, el sol y la tierra es 108 veces mayor que sus respectivos diámetros.
Según la sabiduría védica antigua (la más antigua del mundo), 108 es la cantidad de totalidad de la existencia. Hay 108 sitios sagrados, conocidos como pithas (no el pan) en toda la India, 108 Upanishads (colección sánscrita de textos antiguos centrales para el budismo y el hinduismo) y 108 puntos marma (a veces conocidos como puntos de presión) que se consideran lugares sagrados a través del cuerpo. También hay muchas otras referencias importantes a 108 como un número sagrado.
Tradicionalmente, las cuentas de oración, a menudo llamadas guirnaldas o malas vienen en una cadena de 108 cuentas, más una que representa la cuenta del gurú. Usas el mala para contar mientras repites un mantra (¡no Ave María!)
Las 108 cuentas rodean el grano del gurú de manera similar a como los planetas giran alrededor del sol.
Los yoguis a menudo reverencian a 108 realizando 108 surya namaskar o saludos al sol en Spring Equinox.
