Ashtanga Yoga en Barcelona Gracia y el número 108
Mi az Ashtanga jóga?Az Ashtanga jóga egy dinamikus, tradicionális jógaforma, amely a légzés és a mozgás szinkronizálására épül. Ez a stílus hatásosan fejleszti a test erőnlétét, rugalmasságát és a mentális fókuszt. Az Ashtanga rendszerét Sri K. Pattabhi Jois fejlesztette ki,
